Zet je mindfulnessvaardigheden in om stappen te zetten in de richting van voluit leven!

In de mindfulnesstraining heb je geleerd om aanwezig te zijn in het huidige moment. Je leerde onder andere dat gedachten geen feiten zijn en hoe het voelt om los te laten en te accepteren. Is de 8 weken training lang geleden en wil je opnieuw of verder met mindfulness bezig zijn? Heb je pas een training achter de rug en wil je verdiepen?

Dan is zijn deze vervolgsessies iets voor jou! We verdiepen!

Volgende thema’s komen aan bod

• Bewust-"zijn". Be. Here. Now.
• Leven vanuit je (kern)waarden.
• Mindful handelen en authentiek communiceren.
• Bepalen van je waardegerichte acties.

Zodat jij kan leven van binnenuit.

Deze training is bedoeld voor iedereen die eerder een achtweekse mindfulnesstraining heeft doorlopen en zich graag wil verdiepen en het geleerde uitbreiden.

Praktisch
De mindfulness training bestaat uit 5 bijeenkomsten van ongeveer 1,5u.
De groepssessies zijn kleine groepen en de data liggen vast.

Bij de individuele sessies is het een persoonlijk traject waarvan we de data samen inplannen volgens jouw agenda. Je kan erop rekenen dat ik als gediplomeerd Mindfulnesstrainer en ACT therapeut het traject professioneel begeleid. Cursusmateriaal is inbegrepen. Matten, dekens en kussens zijn aanwezig. Bij mooi weer gaan de sessies door in de natuur.

Deelname aan een groepssessie kost 225 euro (inclusief btw voor particulieren).
Individueel traject of bedrijfstraject is via offerte op maat.

De geplande training voor het voorjaar is:

Op 5 maandagen om 19u30: 15/4, 22/4, 29/4, 6/5, 13/5

Geïnteresseerd?
Neem vrijblijvend contact op met Elisabeth Vanlessen via info@mindfulworkandlife.be of 0488 07 87 69.
Voor je kan deelnemen, hebben we een individueel intakegesprek.